Quais as Melhores Dietas para Emagrecer?

A cada mês, temos uma nova “dieta da moda”, e em meio a tanta informação, como conseguir distinguir o que realmente funciona?

Bom, isso é muito particular. Mas posso te garantir que existem algumas dietas que são menos restritivas, mais simples de seguir e que trazem resultados incríveis!

A primeira coisa que eu gostaria de indicar, não é exatamente uma dieta, mas sim uma reeducação alimentar.

Para quem quer perder pouco peso e não tem urgência, a reeducação alimentar pode ser a melhor opção.

Com simples substituições no seu dia a dia, em um médio prazo você poderá perceber um emagrecimento gradativo e saudável.

Mas para quem quer fazer uma dieta, para obter resultados mais rápidos, eu indico o livro Dieta de 21 dias. No livro do Dr. Rodolfo Aurélio, você vai encontrar um médico simples, onde você vai emagrecer também de forma gradativa, porém rápida, e sem passar fome!

O método já foi testado por muitas mulheres, que vêm conseguindo conquistar o corpo que sempre desejaram!

Muitas dessas informações eu encontrei no blog magra com saúde, que é um portal muito completo, e que traz informações muito legais sobre dieta, emagrecimento e saúde.

A autora do blog está sempre testando coisas novas, pesquisando sobre novos métodos de emagrecimento que aparecem no mercado, e também testando a qualidade de cada um deles.

Mas além de novidades, ela também avalia produtos que já estão presentes no mercado há algum tempo, como é o caso da dieta do Dr. Rocha.

Muitas pessoas perguntaram se o Emagreça com o Dr. Rocha é confiável, e eu encontrei muita informação sobre isso.

O Dr. Rocha é médico, e especialista em emagrecimento feminino e diabetes, e o seu livro já impactou mais de 20747 mulheres que confiaram, testaram e emagreceram!

Sinceramente, eu não imaginava que na internet havia tanta informação de valor!

E é isso, essas foram as dicas de hoje. Um abraço!